Composición Corporal
La composición corporal permite evaluar de forma más precisa. Permite determinar y conocer el porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa libre grasa, IMC, entre otros valores. Esto ayuda a determinar un precedente, permitiendo un enfoque asertivo y especializado.
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¿Qué es la composición corporal?
La composición corporal es el estudio del cuerpo humano mediante ciertas técnicas y medidas, en la cual se evalúa tamaño, forma, edad biológica, funciones y proporcionalidad.
¿Por qué es tan importante la composición corporal?
Su finalidad es entender los procesos implicados en el crecimiento, la nutrición y el rendimiento deportivo, o de la efectividad de la dieta en la pérdida de grasa corporal y en la regulación de los líquidos corporales.
En definitiva, se trata de obtener una valoración objetiva, con fundamento científico, de la morfología de las personas y las manifestaciones y necesidades.
La composición corporal es individual y además varía a lo largo de la vida. También responde al grado de salud de cada persona, aunque sí es verdad que si se detectan valores anormales puede interpretarse como una señal de alarma. No hay duda de que habrá que buscar las causas y lograr un tratamiento dietético mediante el apoyo y el asesoramiento nutricional antes de consecuencias más graves.
¿Qué influencia tiene la alimentación en la composición corporal?
la composición corporal acompaña cada vez más a menudo la información y divulgación relativa a la nutrición y práctica deportiva y los tratamientos de control de peso y de adelgazamiento.
Aquí te compartimos una breve guía de interpretación de los datos de composición corporal.